ブロブロスキーのブログ

スキーと釣りが趣味の院卒の30代オッサンのブログ。気まま、手軽、あるがまま

ノルディックウォーキングのススメ -ダイエット、インナーマッスル強化効果と歩き方、道具選び

ダイエットでウォーキングをされている方は多いと思います。

 

その中には、「ジョギングはしんどい、だけど、ウォーキングより運動強度を上げたい」と考えている方もいらっしゃると思います。

 

気晴らしにウォーキングをされている人もいると思います。

 

その中には、雑念が入って「途中でスマホ見ちゃったりして気晴らしになってない」という人もいるんじゃないかと思います。

 

ダイエットでも気晴らしでも、「ウォーキングと同時に上半身の運動も兼ねたい」とお考えの方もいらっしゃると思います。

 

そういう人はノルディックウォーキングをしましょう。上に書いたことはもちろん、それ以外にも多くのメリットがある有酸素運動です。

 

実は、私が当ブログで行ったウォーキング&バードウォッチングのシリーズでも、その「ウォーキング」はすべてノルディックウォーキングです。

brobroski.hatenablog.com

カメラを素早く構えるのには不向きなんですけどね。

 

そんな私の趣味の紹介をしておこうと思います。

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すげえ大蛇かと思ったアオダイショウと同定不能のトンボ

西日本も梅雨入り。ついに来てしまいましたねぇ、この季節が。でも、一回降ってから雨はそんなに降っていませんね。予報でも晴れの日が多いです。

 

さてさて、最近は生きものシリーズが続きます。前回はホタルでしたね。

brobroski.hatenablog.com

今、最盛期くらいでしょうか。明日あたりに釣りのついでじゃなくちゃんとホタル探しに行ってみようと思っています。

 

そしてその前には、釣りでであう爬虫類やちょっとイカツい生きものたちを紹介してきました。

brobroski.hatenablog.com

brobroski.hatenablog.com

 まぁこのシリーズの続きだと思ってください。ちなみに昆虫を紹介するのは今回が初めてです。ちょっと珍しいというか自分で同定できなかったから質問ぶん投げる意味もこもっています。

 

それでは行ってみましょう。

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6月・梅雨の遊びは、ホタル観賞なんていかがでしょう

じめじめムシムシ梅雨の6月、祝日がない6月。なにかと嫌われがちな月ですが、私は毎年6月に楽しみにしていることがあります。

 

「紫陽花とカタツムリ」

 

まぁそれも風流ですが、私が楽しみにしているのは「ホタル観賞」です。地域によってはピークが6月ではないところもあるでしょうけど、私にとって6月はこれです。

 

桜と同じように南からホタル前線は北上していく性質があるようですね。私の住んでいる地域はもう既に飛び始めています。何故それに気付くかというと、田舎だから仕事上がりに夜釣りをするときに見かけるんですよ。

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